IPERIA – Gérer son stress en situation professionnelle (MISSP21)
Description du programme
Objectifs
- Gérer au quotidien les influences de son stress sur son activité professionnelle et ainsi proposer un accompagnement de qualité
Contenu
- Repérer et analyser les mécanismes physiologiques et psychologiques de son stress
- Repérer les situations professionnelles de stress à fort impact émotionnel
- Analyser les sources de son stress et leurs impacts en situation professionnelle
- Connaître ses besoins pour mieux anticiper les situations de stress
- Mettre en place ses propres stratégies pour surmonter une situation de stress
Intervenant(e)
Caroline MAZATAUD De formation initiale Éducatrice de Jeunes Enfants, elle a exercé dans divers milieux (crèches, écoles, bibliothèques...). Par la suite, elle a souhaité ajouter une nouvelle corde à son arc avec la sophrologie et l’hypnothérapie afin de pouvoir accompagner, en plus des enfants et des parents, d'autres personnes ayant besoin de retrouver une sérénité, une confiance en soi ou un mieux-être dans leur vie de tous les jours. Ces outils l’accompagnent lors des formation qu’elle anime.
Démarche pédagogique
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation
- Documents supports de formation projetés
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
Évaluation des apports de formation
- Feuilles de présence
- Questions orales ou écrites (QCM)
- Mises en situation
- Formulaires d'évaluation de la formation
- Certificat de réalisation de l’action de formation